Arginin képvisel egy kategóriája időszakában kiegészítők amelyeknek alapja aminosav arginin, egy összetevő alapvető ban táplálkozásában sportolók. Szerepe sajátja fő van azon előanyagának oxid nitrogén, anyag ismert számára kapacitás a tágítja erek időszakában vér és a javítja áramlásvér felé izom. Ez mechanizmus hozzájárul egy több jó oxigénellátás és egy bevitel optimális időszakában tápanyagok ban idő alatt erőfeszítést fizikai, támogatva így sportteljesítmény és gyorsítva a regenerálódást.

A ráadásul, arginin van résztvevő ban szintézis kreatin, egy vegyület ismert számára hatásai saját hatására növekedésének erő és a teljesítmény fizikai. Ugyanakkor, ez aminosav játssza egy szerep fontos ban ciklus urea, folyamat által amely szervezet eltávolítja ammónia ban túlzott. A idő alattedzések intenzív, szintje időszakában ammónia lehet növeli jelentős, lévén kapcsolatos valamivel megjelenésefáradtság. Által támogatása méregtelenítés természetes, arginin lehet hozzájárul a késleltetése csökkenéseteljesítmény.

Bár szervezet van képes hogy termeljen arginin, ban az időszakokban időszakában betegség, stressz vagy erőfeszítés fizikaiintenzív, szükségletet növeli jelentősen. Ezért az arginint félig esszenciális aminosavnak tekintik, és a táplálékkiegészítők hatékony megoldást jelenthetnek a megfelelő bevitel biztosítására.

Kinek ajánlott az arginin?

Az arginint nagyra értékelik azok a sportolók, akik a fizikai teljesítmény javítására törekednek, különösen az oxid-nitrogén termelésében betöltött szerepe miatt. Ennek magasabb szintje hatékonyabb vérkeringéssel, az aktív izmok jobb ellátásával és gyorsabb regenerációval jár. Emellett hozzájárulhat a fáradtságérzet csökkentéséhez, így ideális választás azok számára, akik szeretnék túllépni határaikat az edzések során.

Használati utasítás

Tulajdonságainak köszönhetően az arginin gyakran használatos összetevőként edzés előtti táplálékkiegészítőkben. Fogyasztható edzés előtt vagy a nap folyamán. Adag napiajánlott az körülbelül 3–6 gramm, adminisztrált de 1–2 ori pe zi